Amicizie: perché è difficile farne di nuove da adulti?

Si dice che le amicizie siano un tesoro, ma il vero problema non è quanto siano preziose, bensì quanto sia difficile trovarne di nuove.

Da bambini e ragazzi tutto sembra più semplice, ma da adulti le cose cambiano: le occasioni per fare nuove conoscenze diminuiscono e il tempo libero scarseggia.

 

Se anche tu senti che costruire nuovi legami è diventato più complicato, sappi che non sei solo. La buona notizia? Esistono tanti modi per ampliare le tue conoscenze anche in età adulta, basta solo cambiare approccio e cogliere le giuste occasioni.

 

A volte serve solo un piccolo passo fuori dalla comfort zone per scoprire quante persone interessanti ci circondano. Sei pronto a rimetterti in gioco? Scopriamo insieme come fare!

Le 4 difficoltà del fare nuove amicizie da adulti

Da adulti, talvolta, ci troviamo a sperimentare una sorta di solitudine sociale, nonostante siamo circondati da colleghi di lavoro, conoscenti o familiari. Ma perché creare nuovi legami diventa così complicato con l’età?

1. Meno opportunità di incontro

A volte sembra che non ci siano più quei “luoghi naturali” dove incontrare nuove persone con la stessa facilità e spontaneità di quando eravamo ragazzini. Il lavoro, per alcuni, può essere un’occasione di socializzazione, ma spesso resta un contesto professionale, dove i rapporti sono più superficiali o dettati dalla convenienza.

2. Meno tempo a disposizione per le amicizie

Tra lavoro, casa, famiglia e mille impegni quotidiani, trovare il tempo per conoscere nuove persone non è per niente facile. Anche quando c’è la voglia, spesso mancano le energie, e alla fine quel poco tempo libero che ci rimane lo dedichiamo al riposo o agli affetti già consolidati.

3. Maggiore selettività nelle amicizie

Crescendo, diventiamo anche più consapevoli di ciò che vogliamo e, di conseguenza, più selettivi nelle amicizie. Da piccoli bastava un gioco in comune per diventare amici, mentre da adulti tendiamo a scegliere con più attenzione le persone con cui passare il nostro tempo. Questo, però, spesso ci rende più esigenti e ci porta a restare dentro la nostra cerchia ristretta di persone che già conosciamo.

4. Paura del rifiuto

Spesso, da adulti, evitiamo di metterci in gioco per paura di sentirci inadeguati e non accettati. Chiedere a qualcuno di uscire o proporre un’attività può sembrare imbarazzante, quasi come se l’amicizia fosse qualcosa che dovrebbe nascere spontaneamente e non essere cercata. Ma così si finisce per restare bloccati nella propria comfort zone, rendendo ancora più difficile creare nuovi legami.

 

Scopri come funziona Eventi Single

 

Dove e come fare nuove amicizie?

Nonostante le difficoltà, esistono comunque modi efficaci per ampliare il nostro giro di conoscenze e creare relazioni autentiche e sincere. Ecco alcuni suggerimenti pratici:

• Coltiva i tuoi hobby 

Iscriversi a corsi, eventi o attività legate alle proprie passioni è uno dei modi più semplici per conoscere nuove persone. Sport, arte, cucina, fotografia, volontariato: qualsiasi hobby può diventare un’opportunità di socializzazione. Partecipare a queste attività non solo ti permette di incontrare persone con interessi simili, ma crea anche occasioni naturali di interazione.

• Condividi le tue passioni

Un altro modo è quello di frequentare luoghi in cui è più probabile incontrare persone con cui condividiamo una passione: bar, librerie, circoli culturali, palestre… sono solo alcuni degli ambienti per conoscere nuove persone in modo informale.

• Digitalizzati e resta connesso

Nell’era digitale, poi, ci sono tantissime app e piattaforme pensate proprio per aiutare le persone a fare nuove amicizie. Oltre ai classici social network, esistono app come Meetup, Bumble BFF o piattaforme per eventi locali che permettono di trovare persone con interessi simili. Anche i gruppi Facebook dedicati a hobby, esperienze o eventi possono essere un buon punto di partenza per stringere nuove conoscenze.

E poi, ovviamente, c’è il nostro sito di incontri, OJ Single, che offre tanti eventi e attività per chi vuole ampliare la propria rete di conoscente in maniera originale e anche divertente!

• Rispolvera vecchie amicizie

A volte, anziché creare nuove amicizie da zero, può essere utile riallacciare quei rapporti con persone che conoscevamo in passato. Ex compagni di scuola, vecchi colleghi, amici di amici: recuperare un legame già esistente è spesso più semplice che crearne uno totalmente nuovo. Un semplice messaggio o un invito per un caffè possono riaccendere una connessione dimenticata.

L’amicizia, quindi, non nasce sempre in modo spontanea: spesso bisogna essere attivi nella sua ricerca. Proporre un’uscita o invitare a partecipare a un evento richiede un certo sforzo iniziale, ma è il modo migliore per creare un’occasione di incontro.

Come trasformare le conoscenze in vere amicizie

Conoscere nuove persone è il primo passo, ma trasformare una semplice conoscenza in un’amicizia vera richiede un po’ di tempo e di impegno. Non basta scambiarsi qualche messaggio o vedersi una volta ogni tanto: per far crescere un rapporto bisogna metterci un po’ di costanza e autenticità.

• Trovare il tempo

Un errore che facciamo spesso è lasciare che le nuove amicizie restino superficiali, magari per mancanza di tempo o di iniziativa. Se davvero vogliamo costruire qualcosa di più profondo, è importante tenersi in contatto con una certa regolarità. Non stiamo parlando di essere invadenti, ma di trovare occasioni per sentirsi o vedersi. Anche piccoli gesti, come un invito a bere un caffè o un messaggio ogni tanto possono fare la differenza. Le amicizie sono come le piante: hanno bisogno di essere coltivate!

• Essere sinceri

Perché un rapporto diventi davvero speciale, bisogna mostrarsi per quello che si è, senza filtri o senza paura di essere giudicati. La sincerità, il condividere pensieri, emozioni e anche i momenti di vulnerabilità aiutano a creare un rapporto di fiducia, che è la base di ogni amicizia duratura.

• Dare e ricevere

E naturalmente, un’amicizia è sempre reciproca: entrambe le persone devono metterci impegno. Ascoltare l’altro, ricordare dettagli importanti, essere di supporto nei momenti difficili e condividere esperienze sono tutti modi per far sentire l’altro speciale. Una relazione squilibrata, a senso unico, in cui una persona si impegna molto più dell’altra, difficilmente si trasformerà in una vera amicizia.

• Accettare il rifiuto

A volte è normale avere paura di non essere ricambiati, di essere ignorati o di non trovare la stessa disponibilità nell’altro, ma è importante non prendere tutto sul personale. Non tutte le conoscenze diventano amicizie profonde e va bene così! L’importante è provarci, senza scoraggiarsi dai tentativi non riusciti. Ogni incontro è un’opportunità, e più siamo aperti, più chances avremo di incontrare persone che sono compatibili con noi.

Purtroppo, non esiste una formula magica. L’amicizia nasce spesso nei modi più inaspettati, ma l’importante è essere pronti a cogliere le opportunità e mettersi in gioco.

Ti sei mai trovato in questa situazione? Quali strategie hai usato e utilizzi per creare le tue amicizie in età adulta? Condividi la tua esperienza nei commenti: il tuo punto di vista potrebbe essere d’ispirazione per qualcuno!

Articolo di Angelica Liscio

Scopri come funziona Eventi Single

Entra nella chat della community

Contattaci per assistenza